2025-07-27 09:12:11
足底筋膜,也稱跖筋膜,位于我們的足底,從跟骨沿腳底延伸至跖骨,是一層乳白色的致密纖維組織。當人體進行站、走、跑、跳等動作時,足底筋膜支撐足弓,保障完成正常活動。因此,需要長時間站立或行走的人群、運動員、長跑愛好者、肥胖(BMI>30kg/㎡)人群,是足底筋膜炎的高發(fā)群體。足底筋膜足底筋膜被兩條淺溝分為三部分:**帶、外側帶、內(nèi)側帶。其中內(nèi)側帶較薄,外側帶較厚,中間帶**厚,堅韌致密,也稱為足底腱膜。足底筋膜呈長三角形,尖向后附著于跟骨結節(jié)的前內(nèi)側面,腱膜纖維向遠端擴展至5個跖趾關節(jié)下形成束帶,止于近節(jié)趾骨基底的纖維組織。每條足趾束再分成2束,走行于屈肌腱的兩側并止于近節(jié)趾骨基底部骨膜。腱膜的纖維也摻雜到皮膚、跖橫韌帶以及屈肌腱鞘之中。芯康足底壓力檢測系統(tǒng),運用高敏傳感器,捕捉足底各區(qū)域壓力數(shù)據(jù)。什么是足底壓力功能
正常步態(tài)理解正常步態(tài)模式和特征是判斷步態(tài)正常與否的前提,接下來我們介紹有關步態(tài)的一些基本概念。一、步行周期步行周期是指行走過程中一側足跟著地至該側足跟再次著地所經(jīng)過的時間。每一側下肢有各自的步行周期。每一個步行周期分為站立相和邁步相兩個階段。站立相又稱作支撐相,為足底和地面接觸的時期;邁步相有稱作擺動相,指支撐腿離開地面向前擺動的階段。站立相大約占步行周期的60%,邁步相占40%。二、正常步行周期的基本構成(一)雙支撐期和單支撐期一側足跟著地至對側足趾離地前有一段雙腿與地面同時接觸的時期,稱為雙支撐期。每一個步行周期包含兩個雙支撐期。有一條腿與地面接觸稱為單支撐期,這個階段以對側的足跟著地為標志結束。行走時一側腿的單支撐期完全等于對側腿的邁步相時間。每一個步行周期中,包含了兩個單支撐期,分別為左下肢和右下肢的單支撐期,各站40%的步行周期時間。杭州專業(yè)足底壓力基于深度學習的視覺分析利用高速攝像頭和AI算法,無需穿戴設備即可估算足底壓力分布。
練習3:小腿跟腱的拉伸運動。手臂伸直使手掌推墻,軀干略前傾,一側腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離,左右間距一腳長,雙腳腳尖朝前;屈雙腿膝關節(jié)往前移動,直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可;保持60秒,重復3組。 練習4:直腿提踵運動。手扶凳子,身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺上,另一側腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復10~12次為一組,做3~5組。 練習5:屈腿提踵運動。一只手固定物體,身體俯身,單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺上,另一側腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復10~12次為一組,做3~5組。 練習6:單腿平衡墊訓練。身體直立單腿站立在平衡墊上,一側腿屈髖屈膝抬高,手臂外展;維持平衡墊左右均衡不歪斜,保持幾十秒,重復3~5組。
足底壓力評估還可以用于指導**訓練。對于足部受傷或手術后的患者,足底壓力測量可以幫助醫(yī)生了解患者的**情況,并指導患者進行針對性的**訓練,以調(diào)整足底壓力分布,恢復正常的步態(tài)和運動功能。足底壓力評估是一項重要的生物力學分析技術,它可以幫助我們了解足部的健康狀況,預防和診療足部問題,提高運動效果和減少運動損傷的風險。
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行走過程中,從一側足跟著地到該側足跟再次著地所經(jīng)歷的時間稱為一個步態(tài)周期。在一個步態(tài)周期中,每側下肢都要經(jīng)歷一個離地騰空并向前邁步的擺動相(邁步相)和一個與地面接觸并負重的站立相(支撐相)。擺動相是指從足尖離地到足跟著地,足部離開支撐面的時間,約占步態(tài)周期的40%;站立相是指從足跟著地到足尖離地,即足部支撐面與地板接觸的時間,約占步態(tài)周期的60%。其中,重心從一側下肢向另一側下肢轉移,雙側下肢同時與地面接觸的時間稱之為雙支撐相,一個正常步態(tài)周期中會出現(xiàn)兩次雙支撐相,各占步態(tài)周期的10%。? 3D打印定制化鞋墊:根據(jù)個體足壓數(shù)據(jù),通過3D打印制造個性化矯形鞋墊,材料具備自適應緩沖性能。杭州定做足底壓力
保持足底壓力平衡是預防足部疾病(如扁平足、高弓足)、緩解膝關節(jié)/脊柱代償性疼痛的關鍵。什么是足底壓力功能
尤其中醫(yī)講究穴位,把穴位和經(jīng)絡打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運作機制進行說明:經(jīng)絡原理。這里包括了先天的腎經(jīng)、后天的脾經(jīng)和胃經(jīng),說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯(lián)系的?!安煌▌t痛,通則不痛”的疏通經(jīng)絡氣血的治病機制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息,也就是說部分是整體的一個縮影,兩只腳并在一起,可以勾勒出一個盤腿坐的人形,對應有人體各個各處。然后從足的側面來看,大腳趾就好像是人的腦袋,往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等,也是一個很形象的人體。反射區(qū)原理。足底**是一種非藥物療法,通過對足部反射區(qū)的刺激,調(diào)整人體生理機能,提高免疫系統(tǒng)功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。足底有64個反射區(qū),分別為不同的肝臟肺腑,能準確反映人體各處的健康狀況。對于常坐辦公室的“坐班一族”來說,長期坐的血管容易造成血液循環(huán)不暢什么是足底壓力功能